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秋天给孩子吃这些粥,长得高而且少生病

时间:2017-09-20 16:50来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

  每一个月嫂都是护理宝宝的天使,同时,每一个月嫂也都是伟大的母亲。为了照顾新生的宝宝,月嫂不得不离开自己的孩子,可是各种挂念几时停过?

  秋天了,孩子的衣服够穿吗?个子长高了没?有没有生病……

  你知道吗?秋季是孩子生长发育较快的一个季节,为了适应这一特点,也为了适应秋季干燥的气候,在安排孩子的饮食时,多给孩子吃一些汤汤水水的食物,既好消化吸收,又能起到滋补养身的功效。

  一岁以上的孩子都可以吃哦。

  1养血健脑:小米红枣粥

  功效:红枣和小米营养价值都很高,熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑,特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。

  

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  食材:小米、红枣、红糖

  做法:

  1、小米清洗后浸泡30分钟;红枣洗净、去核、切小片。

  2、将准备好的小米和红枣放入锅中,倒入适量清水,大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时。

  3、待粥煮至粘稠,用勺子不停翻搅,避免糊锅;出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。