Skip to main content
 首页 > 育儿知识 > 坐月子到底是吃老母鸡还是公鸡,这下总算搞明白了

坐月子到底是吃老母鸡还是公鸡,这下总算搞明白了

时间:2017-10-28 11:55来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

  老母鸡营养丰富,是补虚佳品。很多家庭一到生孩子月子,就会想尽办法给产妇整几只老母鸡,认为这既能给产妇补身子又能催奶。

  可是月嫂在培训时以及一些专业孕产书上都会讲到产妇吃公鸡才有利于乳汁的分泌。面对客户家人的坚持,月嫂姐妹就犯难了,怎么跟客户解释产后吃公鸡还是老母鸡的问题呢?今天,郝兰英老师就给月嫂姐妹详细讲解这个问题。


  1、产后不宜立即吃老母鸡

  产妇不宜在刚生产完后吃老母鸡,尤其是哺乳的产妇。

  这是因为妇女分娩后,血液中雌激素与孕激素水平大大降低,这时催乳素才能发挥泌乳的作用,促进乳汁的形成。母鸡肉含有一定的雌激素,产后立即吃老母鸡,会使产妇血液中雌激素的含量增加,使催乳素的作用减弱甚至消失,影响乳汁分泌。

  所以,产妇千万不要过早喝母鸡汤,要等到分娩1周后再开始喝。

  2、整个月子期要少吃老母鸡

  分娩1周后,乳汁开始正常分泌时,可适当吃些老母鸡,这对增加产妇营养、增强体质是大有好处的。

  但是,因老母鸡多肥腻,产妇体质较差,胃肠功能相对较弱,如果吃太多老母鸡,容易影响胃肠的消化功能,从而影响营养物质的消化吸收。所以,整个月子期要少吃老母鸡,一周吃2~3次就好,不能天天吃餐餐吃。

  3、哺乳产妇要多吃公鸡

  如果产后产妇哺乳,应吃大公鸡,因为公鸡中含有少量雄激素,雄激素具有对抗雌激素的作用,能促进乳汁的分泌。

  另外,公鸡所含脂肪较母鸡少,吃了不易导致发胖,有助于哺乳期保持好身材,宝宝也不会吃到脂肪含量多的乳汁而引起消化不良、腹泻等情况。所以,产后多吃公鸡对母婴更有益。

  注意

  公鸡也不宜在产后立即吃。这是因为产后前几天产妇的乳腺还不畅通,如果吃有助于下奶的公鸡,容易引起涨奶。

  产妇至少分娩3天后再吃公鸡或者是没有下蛋的鸡仔。

  一句话总结就是,公鸡有利于下奶,产后3天开始吃公鸡或鸡仔,一周后可以少量吃老母鸡。