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宝宝抱着就睡,放下就醒,月嫂教你如何让宝宝一觉睡到天亮

时间:2019-04-25 11:52来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

月嫂在上户中,既要照顾妈妈,还要照顾宝宝,非常辛苦。

但是新生儿的睡眠都是浅睡,而且睡觉是没有规律的,这就需要月嫂去给宝宝养成好的作息习惯。不仅让宝宝生长发育更好,月嫂也会轻松一些。

今天,资深老月嫂分享4招哄睡宝宝的方法,一觉睡到天亮!

“奶”着睡

这个奶着睡,是指奶、睡分离,不是让宝宝吃着奶睡觉,而是在睡前适当吃奶安抚。

 

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母乳喂养的宝宝,当用母乳安抚宝宝,等他平静下来后未睡着的状态,及时拔出。

可以多次尝试,加上抱、拍安抚,慢慢的宝宝就不会依赖“乳头”睡觉。

切忌,不要怕麻烦,让宝宝含着乳头睡,否则会导致严重的乳头依赖以夜奶习惯,甚至是“不奶不睡”。

“抱”着睡

在安抚宝宝时,月嫂可采用减缓运动强度 + 减少运动时间相结合的方式,让宝宝接受在较为静止的状态下入睡。

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也就是“抱起安抚,放下睡觉”的方式。

具体做法:

抱着宝宝,从满屋子溜达哄睡,变成小范围来回踱步,再弱化为原地轻微左右摇摆,不要摇晃宝宝到完全睡着,再放到床上睡觉。

可以尝试在宝宝平静时暂停安抚,给宝宝一点时间去尝试新的入睡方式。

此外,在宝宝抱起安抚的时候,可以安抚到宝宝彻底平静,再把他放上床。

“放”下睡

很多月嫂都会遇到宝宝抱着睡、放下醒的情况,此时可以尝试拍睡安抚 + 声音安抚。

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特别推荐“嘘拍法”,用白噪音或嘘声辅助,有节奏地轻拍宝宝,直到宝宝睡着。

有时宝宝哭闹严重,原地安抚没有作用,可以结合“抱起放下”法,观察宝宝情况。

这个过程肯定是:哭闹—原地安抚—哭闹—抱起安抚—平静—放下,不要焦虑,多尝试,慢慢宝宝就会养成好的睡眠习惯。

“陪”着睡

陪睡的苦恼在于,人一走娃就醒,不走娃就睡。

可以试试从躺着陪娃睡觉,到坐着陪娃睡觉,等宝宝适应了,再慢慢的挪远一些,直至离开。

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也可以进一步尝试减少肢体接触性的安抚,多用隔空喊话的语言安抚,表示:我一直都在。

 

最后想说的是,上面4种方式不管哪种,终极目标都是让宝宝养成好的睡眠习惯,能自主入睡。

可以用循序渐进的方法,把一个一个坎都跨过去,用一个安抚方法取代另一个安抚方法,宝宝最终可以自己睡。

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最重要的是,无论哪种方法,都要事先和产妇或家人沟通好,以免造成不必要的误会。

另在,想要宝宝睡得安稳,环境也很重要,比如光线、声音等。

在宝宝睡觉时,尽量拉上窗帘,保持相对安静。

同时,可用光与声音,来促进宝宝生物钟的形成。

通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜,醒着与睡着的区别,这样能培养好的作息时间。