四物汤具有补血调经的效果_孕期点心_月子餐30天食谱
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四物汤具有补血调经的效果

时间:2017-08-11 17:39来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

  


  四物汤具有补血调经的效果,可减缓女性的经痛,不过月经期间不宜食用四物汤,怀孕也不宜食用,月子与哺乳期食用四物汤最好先咨询医生建议。且四物汤饮用不宜过量过于频繁。

  推荐人群:备孕 月子/产后

  忌食人群:婴儿 孕期 儿童

  用料主料

  当归10克川芎8克

  白芍12克熟地12克

  做法

  


  1.准备食材:当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克

  


  2.步骤1:将材料洗干净之后,加入3碗水。

  


  3.步骤2:将药材煮成一碗水,倒出汤汁。

  


  4.步骤3:将残留的药渣,再次倒入锅中,再倒入3碗水。

  


  5.步骤4:将药材煮成1碗水。

  


  6.步骤5:将汤渣过滤,取汤汁。

  


  7.步骤6:将两次的汤汁混合在一起分成两碗,分两次喝,趁温热的时候饮用。