橘子富含维生素C，有助于胶原蛋白的合成，促进人体对铁的吸收，有助于预防贫血，提高抵抗力。而葡萄中的醇类物质，则具有杀菌的功效。
推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：婴儿
用料主料
葡萄6颗橘子1个
调料
凉开水100毫升蜂蜜1茶匙
做法
1.准备食材：葡萄1小串约6颗、橘子1个、蜂蜜1茶匙、凉开水100毫升
2.步骤1：将橘子去皮，掰成小片，尽量撕去白丝。
3.步骤2：葡萄洗干净，去皮。
4.步骤3：将葡萄和橘子放入搅拌机中。
5.步骤4：往搅拌机中倒入适量的凉开水。
6.步骤5：将橘子和葡萄搅打成细腻的果汁。
7.步骤6：将果汁倒入杯中，调入蜂蜜，拌匀即可。
