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孕期点心:红枣泥

时间:2017-08-11 18:14来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

  


  红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

  推荐人群:备孕 孕期 月子/产后婴儿(9个月以上) 儿童

  用料主料

  红枣100克

  调料

  水30毫升

  做法

  


  1.准备食材:红枣100克,清水适量

  


  2.步骤1:红枣洗净,放入消毒锅中煮20分钟左右,煮至烂熟。

  


  3.步骤2:红枣去皮去核。用搅拌机搅拌均匀,温凉后即可喂食。