百合润燥 初秋宁心安神：雪梨百合鸭汤

　　雪梨百合鸭汤

　　1、食材：雪梨2个、干百合15克、鸭300克、猪瘦肉100克、盐少许

　　2 、将猪瘦肉洗干净，切片，放入沸水中略微焯烫，然后捞出，沥干水分。

　　3、将鸭肉斩成大块，然后放入沸水中略微焯烫。

　　4 、冲掉浮沫，备用。

　　5、干百合放入清水中泡软。

　　6、将雪梨洗干净，去皮、去籽，切成大块，然后放入清水中浸泡备用。

　　7 、将猪瘦肉肉片、鸭肉、雪梨和百合放入汤锅中，用大火煮开。

　　8、然后换成小火。

　　9、将食材炖煮软烂，调入盐，拌匀即可。

　　10、盛出即可享用美食。