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缓解怀孕初期不适的饮食原则和治疗方法?

时间:2017-08-09 17:36来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

  缓解怀孕初期不适的饮食原则


  1、少吃刺激性食品:早晨是孕妇最轻易感到恶心的时候,起床前吃些饼干、面包干或含块糖。


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  2、以少量多餐为原则:大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳,且汤汤水水的东西尽量少吃。


  3、由于早晨体内的血糖较低,轻易产生恶心、呕吐的感觉,因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干),然后再下床。


  4、若孕妇对姜的味道不会排斥,则可食用姜汤,以改善恶心、呕吐的情境。


  5、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内,用筷子搅匀,加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸,淋入调匀的蛋液,煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的孕妇饮用。


  缓解怀孕初期不适的治疗方法


  1、缓解怀孕初期不适症状的生理治疗:怀孕初期孕妇身体会出现一系列症状表现,若反应轻者,无需治疗,3个月后症状自然消失。如果怀孕初期不适症状十分严重,孕妇不能进食、进水,则应立即医院,查一下尿是否出现酮体阳性,必要时应输液,补充一定量的葡萄糖、维生素及水分。


  2、缓解怀孕初期不适症状的心理治疗:最重要的是对怀孕要有心理准备。情绪不稳定可以产生怀孕初期不适症状,此时丈夫的关心是至关重要的。丈夫应当了解孕妇的心理,解决她最担心的问题,往往比最好的良药还好。除了丈夫的关心外,周围的亲属、朋友也应当关心,让孕妇觉得生活在这个家庭和社会环境中非常温暖。孕妇本人更应当认识到,怀孕是正常的生理现象,不必存在恐惧心理,自己将是未来孩子的母亲,家庭中将要增加一名活泼可爱的宝宝,这该是多么高兴的事,这样一来怀孕初期的不适症状也就会慢慢减轻甚至消失了。