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孕期如何预防感冒,如果感冒了怎么办?

时间:2017-08-09 17:42来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

  孕期九个多月的时间,难免会有一个头痛老热,感冒应该是孕期孕妈最常见的一种疾病,由于孕期特殊原因,尽量的不吃药,所以很多的孕妈都是煎熬着,实在没有办法才会进医院治疗。


孕期感冒


  感冒预防:


  1.勤洗手,不用脏手摸脸、嘴巴和鼻子。


  2.保持个人卫生。单独使用毛巾和餐具;每次刷完牙需要将牙刷清洗干净,将刷毛朝上,使其加速变干。


  3.尽量少去人多的公共场所,外出乘坐公共交通工具时尽量戴上口罩。


  4.保持室内通风透气,还可放盆水或使用加湿器,提高相对湿度。


  5.注意脚部保暖。脚部受凉容易引起鼻粘膜血管收缩,容易受到感冒病毒的侵扰。


  6.多吃水果和蔬菜,少吃盐。盐对上皮细胞功能有抑制作用,能降低抗病因子的分泌。


  感冒缓解:


  1.刚感冒时,觉得喉咙痛痒的话,可以用浓盐水漱口和咽喉,每隔10分钟1次。


  2.鼻子不通气的话,可以在保温杯内倒入42℃左右的温开水,将口、鼻部贴近茶杯口内,不断吸入蒸汽,每天3次。


  3.若感冒伴有咳嗽的话,最好去医院看医生,遵医嘱。


  感冒生痰饮食禁忌:


  辛辣生痰助火的葱,韭,洋葱,辣椒,胡椒,姜,八角及油煎和干烧等食品应不吃或少吃,忌食过于甘肥油腻的食物以免积滞而形成痰涎。


  感冒祛痰食疗方法:


  用川贝、雪梨、冰糖一起蒸熟后食用,也可用胖大海泡水喝。此期间多吃小米粥、山药粥也会有所帮助。


  如果没发烧,喉咙不肿痛的情况下,可以用川贝、雪梨、冰糖一起蒸熟后食用,也可用胖大海、金银花煲水喝。此期间多吃小米粥、山药粥。