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孕期焦虑对胎儿不好 这样改善

时间:2017-10-07 17:10来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

  相信许多年轻的准妈妈和小编一样,第一次身体里多了个小生命,看不见听不见,总是格外的担心,时常处于焦虑之中,引起心理生理上的各种不适,心绪不宁,坐立不安!

  其实,如果准妈妈太过于焦虑紧张,会导致自身内分泌紊乱,从而影响到胎儿的发育需求,并且,还有一种说法,就是胎儿也会感觉到母亲的情绪,如果准妈妈很焦虑的话,将来宝宝出生后可能比较缺乏安全感。

孕期焦虑对胎儿不好,准妈应该这样做!

图片来源:月子餐30天食谱

  所以各位准妈妈们应该打起精神来克服这样的焦虑!跟着小编一起来看看在各个怀孕阶段应该如何做吧。

  孕初期(0-3个月)

  这时候不少准妈妈面对突如其来的惊喜总是在心理上有些不适应,别着急,首先要学会放松自己,用正确乐观的心态来面对肚子里的宝宝。尤其是准爸爸及家人要多给与准妈妈关怀。

  身体上,除了因为身体激素的变化引起的呕吐症状,让人觉得昏天暗地,面对肚子上小小的鼓包,胀痛的乳房,原来的内衣已经不太适应了,这时候准妈妈们应该给自己备上一套舒适的孕妇内衣裤,