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宫缩真有那么恐怖吗?5点帮助新手妈妈认识宫缩!

时间:2018-02-12 18:01来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

相信准妈妈在孕期听过不少关于宫缩、阵痛的「恐怖传说」,从而对生孩子感到无比恐惧:

十二级疼痛,撕心裂肺,痛不欲生,感觉从鬼门关走了一回。。。

前不久,陕西榆林产妇马某就因为忍受不了「宫缩之痛」而选择了跳楼轻生。

其实,生孩子也没想象中那么可怕,宫缩也不是让人避之不及的「仇人」。

只要充分认识了宫缩,准妈妈也能从容淡定地应对生产。

何为宫缩?

即子宫收缩力,伴随着生产的整个过程,是生产的原动力,尤其是第一产程的主力军。

宝宝在妈妈的子宫里就像被装进一个大口袋。袋口紧闭,只有当时机成熟时,袋口才稍微松弛,通过布袋的收缩挤压,利用这股「洪荒之力」一步步把宝宝推出来,宝宝才能顺利与爸妈见面。

可以说,每一次宫缩,都是在为宝宝的降生而加油助力。

当然,肌肉的收缩、组织伸展都会通过「疼痛」的方式来刷一刷存在感,这是子宫完成分娩这项伟大任务的进行曲。

宫缩的感觉

宫缩发生的部位可能不同,可以只是一个部位的疼痛,也可以是好几个部位一起痛。

几乎所有妈妈都会有小腹疼痛。

疼痛部位可以从腰背部开始痛,腰酸伴有便意,随后阵阵疼痛扩散到小腹;也可从从腹部开始扩散到腰部;还有的是整个腹部都不舒服,臀部、大腿部、腰部一起痛。

妈妈的体质不一样,对疼痛的敏感度也不一样。

有些妈妈刚开始没感觉,或者只觉得像经期的那种胀痛感,就算到了最痛的时候也能hold住。

而有些妈妈从一开始就觉得很痛,最痛时心如刀割,床架子都要被摇塌了。

宫缩时,宫口也随之扩张,在宫口开3指之后,宫缩痛会加剧,后面的时间段内妈妈会迎来最高级别的痛感,有些妈妈真的痛到要崩溃。

(PS:so,已经决定镇痛分娩的妈妈,可以选择开3指这个关键点,等熬过最痛的时期再打无痛就没必要了。)

宫缩痛如何应对

  1. 放轻松,学会调整呼吸,听助产士的口令指示。