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怎样缓解孕期的“孕吐”“水肿”等症状

时间:2019-05-15 16:05来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

  l 噁心呕吐

  怀孕时因受人类绒毛性腺激素浓度所致,到妊娠3~4个月症状才会有所改善。

  在第一孕程(怀孕十叁週以前),母体『库存』的营养足以供应胎儿生长,所以即使体重稍微减轻,也不会影响到胎儿的发育,所以不需太过担心。若是连喝水都吐,甚至体重下降10%,便需 到府坐月子注射点滴,以补充养分,并适当给予止吐药与维生素B6。

  妈妈们可以吃烤麵包以及苏打饼的硷性食物可减低孕吐的不适。以及以少量多餐、摄取清淡饮食、避免油烟与腥羶味。平常多补充水份,避免脱水。稀释的运动饮料可适当补充体内电解质与水分。多吃柠檬口味、酸梅、薄荷锭剂与姜茶,在部分害喜的孕妈咪有减缓孕吐的作用。并且与医师讨论补充维他命B6、使用止吐药及制酸剂,若真的很不舒服的话,可以打给我们,让我们帮您到府坐月子。

  2 频尿、尿急

  

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  怀孕早期因荷尔蒙的改变以及子宫拉扯而使膀胱变型,容量变小;此外,膀胱自身的粘膜也会充血,因此对累积尿液的刺激也会变敏感。怀孕后期则因子宫变大与胎儿下降,压迫更强,因此容易频尿。

  到府坐月子可解决您的问题,适度做凯格氏运动,即骨盆肌肉收缩运动,以控制排尿、减少压迫性尿失禁,并可减少产道撕裂伤,可在孕期的任何时间做。

  除了叁餐之外,一天补充1500~2000 cc水份;有尿意感时,不要憋尿。若感觉排尿疼痛,可能有尿道感染,则需要治疗

  3 阴道分泌物增加

  受雌性素影响,子宫腺体分泌增加,阴道黏膜增生引起。最好是穿着棉质内裤,保持清洁乾燥。若是有搔痒,灼热,疼痛等不舒服,或分泌物有异味或颜色,则可能有感染发生,应就医诊治。

  4 心灼热感

  因怀孕时黄体素分泌增加,使胃排空慢,贲门括约肌鬆弛,进而使胃酸及食物反流至食道所致。怀孕后期则因子宫向上压迫胃部,容易出现胸口灼热、胀气、消化不良的症状。吃饭时少量多餐,饭后勿立刻躺下。并且少吃脂肪及油炸等刺激胃酸分泌的食物。必要时可服用制酸剂来中和胃酸。

  5 足踝水肿

  越来越大的子宫压迫下腔静脉,使静脉回流受阻,造成下肢循环性充血而引起足踝水肿。怀孕期间避免长期站立或坐着。并且减少盐分摄取。可抬高小腿及做足背曲屈运动。

  以上几点提供给大家,若还有疑虑,欢迎让我们帮您到府坐月子。