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坐享水果之王美誉的榴莲坐月子能吃吗?

时间:2020-12-01 14:54来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

  榴莲有水果之王的俗称,很多人酷爱吃榴莲,那么坐月子期间能吃榴莲么?

  女性在生完孩子坐月子期间处于一个特殊的时期,不能随心而欲想吃什就吃什么,需要在饮食上多吃一些有营养的食物,帮助身体快速的恢复。

  而榴莲属于一种热性水果营养价值非常的高,产妇在坐月子期间是可以吃榴莲的,但要适量。广东人称:“一只榴莲三只鸡”,此话一点不夸张。榴莲果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等,可以提高人体免疫力,抑癌抗癌。榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。

  女性在坐月子期间可以吃榴莲,但要注意适量,以免上火。榴莲果肉中含有多种人体所需要的各种维生素、淀粉、糖分、蛋白质、还有脂肪以及各种矿物质元素,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。食用之后可以起到活血散寒之作用,对于血液循环也有不错的作用。女性在产后体虚,可以用榴莲来补养身体。但榴莲性温热、纤维素含量比较的高,不易被消化,吃多了易上火,因而产妇应适量食用。

  女性坐月子期间可以吃榴莲,但是不可过量,多吃会引发人体血糖升高,所以说患有糖尿病的产妇是不能够食用的。此外,榴莲所含的纤维素比较高,可是在肠胃中吸水之后会出现一定的膨胀,过多食用有可能会阻塞肠道,引起产妇便秘,产妇坐月子期间活动量是很少的,这样的话会加重便秘的症状。如果榴莲吃多了,不妨再吃几个山竹,这样就能缓解一下上火的症状。

  产妇在坐月子期间,榴莲肯定是不能天天吃的,只有适量的食用,才是对身体有宜的,如果榴莲吃多了,只会导致你上火和便秘等情况,这样不仅不利于产妇身体的恢复,而且可能还会影响到宝宝的健康,所以孕妇妈妈们,一定要记住,榴莲虽好,但是一定要适量食用。