产后第二周月子餐食谱:杜仲猪腰的做法和作用_月子餐_月子餐30天食谱
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产后第二周月子餐食谱:杜仲猪腰的做法和作用

时间:2017-08-07 18:11来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

产后第二周吃杜仲猪腰,有利于骨盘的恢复,因为杜仲有补益腰肾,滋润肝脏,强壮筋骨的功效。自然产者吃1周即可,剖腹产者,不妨吃2~3周。除了做菜,还可以装入胶囊中,或磨成粉状与炒腰子同食,每天食3钱。



杜仲猪腰准备材料:猪腰子两个,杜仲粉3钱,姜片、麻油、米酒适量。


     1.猪腰子一剖两半,片去腰臊筋膜,切成腰花;


     2.姜,切成片;准备适量的米酒、麻油适量


     3.炒锅在武火上烧热,放入麻油姜片热锅爆香,再加入猪腰,入大火快炒并加入米酒续煮约一分钟。最后,加入杜仲粉拌匀,起锅即可食用。


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