剖腹产月子餐30天食谱_月子餐_月子餐30天食谱
Skip to main content
 首页 > 月子餐 > 剖腹产月子餐30天食谱

剖腹产月子餐30天食谱

时间:2017-10-18 10:59来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

  产前一周准备期饮食建议

  早上点心:养肝汤。

  午餐:胡萝卜粥。

  下午点心:养肝汤。

  晚餐前空腹:生化汤(50ML)。

  晚餐:胡萝卜粥。

  晚上点心:养肝汤。

  产后1-3天排毒与修复月子食谱

  起床后空腹(约7:00):生化汤(50ML)。

  早餐(7:30-8:00):红豆汤、海带粥、胡萝卜粥。

  午餐前空腹:生化汤(50ML)。

  午餐(12:00-12:30):四神粥、四神猪肝、素炖品。

  晚餐前空腹:生化汤(50ML)。

  晚餐(18:00-18:30):四神粥、四神猪肝、素炖品。

  加餐前(约21:00):生化汤(50ML)。

  晚上点心:红豆汤。

  全天饮料:养肝汤(帮助肝脏解毒,分多次吃直到第15天)、坐月子妇宝饮料(第一周)。

  产后4-7天排毒与修复月子餐食谱

  起床后空腹(约7:00):生化汤(50ML)。

  早餐(7:30-8:00):麻油猪肝、薏仁米饭。

  加餐前(约10:00):生化汤(50ML)。

  早上点心:红豆汤、麻油猪心。

  午餐前空腹:生化汤(50ML)。

  午餐(12:00-12:30):麻油猪肝、海带汤、薏仁米饭。

  加餐前(约15:00):生化汤(50ML)。

  下午点心:甜糯米粥、麻油猪心半份。

  晚餐前空腹:生化汤(50ML)。

  晚餐(18:00-18:30):甜糯米粥、清蒸鲈鱼(鲤鱼)或鲜鱼汤、素炖品。