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明星们的月子餐曝光,原来月子应该这样吃

时间:2018-02-13 17:21来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

第一周以代谢排毒为主。

第二周是收缩内脏阶段,第三周是滋养进补阶段,都可用一些催奶的食谱。

第四周是滋养进补阶段,饮食上要注意多样化。

第五周和第六周是调整期,保持健康的饮食即可。

谢娜刚产下双胞胎小宝宝不久,就进入月子期。

幸福又痛苦的月子开始了。

前几天,谢娜助理晒出了太阳女神的月子餐——小罐清粥,说看来娜姐一天天好起来,可以喝点蔬菜粥了。

这粥看起来熬得很烂,看上去没什么营养,但其实容易消化吸收,很适合刚做完剖腹产,结束痛苦难受的排气阶段后,需要静养的月子第一周吃。

明星们坐月子都很有讲究。

贾静雯在生下bo妞时候,坐月子每天都是不同花样的月子餐

林志颖在微博晒过妻子生下双胞胎的月子餐

有肉食有青菜有水果,一顿精致的月子餐营养搭配均衡,非常适合产后妈妈。

所以说,女星们的月子餐真的很讲究,毕竟身体没补好,外形是能够看得出来。

再说说林心如坐月子是怎么吃的。