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月子餐第一周四神猪肝粥的功效和详细做法

时间:2018-02-24 16:15来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

  简介月子公司推荐适合剖腹产妈妈适的第一周食谱!

  调理重点:促进代谢,帮助恶露和蜕膜的排出,进行温和的热补。分娩后初期,产妇往往是气血两虚,针对剖腹产和顺产的两种状况的妈妈,我们分别有不同的餐点,以下几款方便好做,又令人食欲大开的美食,就能帮到您!

  材料:

  猪肝(猪心)30g,莲子3颗,薏苡仁20g,芡实15g,淮山药30g。

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月子餐30天食谱网络配图仅做参考

  做法:

  将莲子和薏苡仁用米酒加盖泡上两个小时。

  将猪肝浸泡至没血水。

  山药、猪肝洗净,切丁。

  在砂锅中加入适量的清水。

  将泡好的莲子和山药还有猪肝放进去。

  加盖,大火烧开转小火煮15分钟即可。 注意事项:既然是月子餐,月子餐要尽量减少大分子水的摄入,所以做月子餐的时候大部分的水都是用月子米酒代替,不可直接用自来水。

  买回来的新鲜猪肝不马上吃怎么保鲜,猪肝吃不完怎么保鲜?

  1、新鲜猪肝不是马上做出来即使放在冰箱中,半天的是时间也会发污,发黑让人没有食欲。

  2、猪肝买回来后,在表面涂上一层食用油,再放在冰箱冷藏室里就可以保持几天的新鲜了。

  3、猪肝不能冷冻货,再次加热后口感会很难吃。

  4、固体香辛料对猪肉确有保鲜作用,但与保藏温度也有关系,在只在6℃下可以延长2—3天。

       点击阅读:顺产第一周月子餐食谱集和每道菜的详细做法