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月子餐第一周:红豆汤(放红糖)的功效和做法

时间:2018-02-24 17:06来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

  红豆汤的功效:红糖能补气补血,促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

  红豆有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、通气除烦、清热解毒、补血生乳等功能。

  对于女性来说,红豆尤其适合。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品。而对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的患者,也需红豆来帮忙.

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  红豆汤的做法:

  1、备好红豆100克。

  2.红豆清洗干净后放入锅中,加水煮开1-2分钟。

  3.然后倒掉煮豆水,将豆子再次冲洗干净。

  4.倒回锅中,加水约800毫升,启动电高压锅相应档位。

  5.解压后,加红糖搅拌均匀。

  6.盛到碗中享用。

  点击阅读:顺产第一周月子餐食谱集和每道菜的详细做法