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月子汤:红豆大补汤

时间:2017-08-15 17:29来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

  

  红豆大补汤能够有效补血健胃,而且可促进乳汁的分泌,给产后妈妈全面的营养。

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  准备食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。


  步骤1:红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净。


  步骤2:红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。


  步骤3:姜切片,将所有材料放入炖锅。


  步骤4:煮成汤,即可饮用。


  步骤5:最后盛出一碗。

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