产后脱发严重该怎么办?何时才会停止脱发?_月子知识_月子餐30天食谱
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产后脱发严重该怎么办?何时才会停止脱发?

时间:2017-10-07 11:16来源:未知 作者:大嘴吃货 点击:

  相信月嫂都知道有很多产妇都很苦恼掉头发这件事,怕头发大把掉落影响自己的美丽和健康。遇到这样的情况,如果妈妈向月嫂求助,月嫂该如何帮助她呢?

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  今天我们就来分析一下产后脱发的原因,以及跟大家分享一些调理方法和防治方法。

  首先,月嫂姐妹可以向产妇说明产后脱发不必太担心

  产后脱发是常见的,孕妇产后约有35%~40%会发生不同程度的脱发。事实上,产后掉发是属于典型的“暂时性休止期秃发”,头发会有4~6个月的时间会大量的掉落。一般在产后6~9个月会自行恢复,不需要特殊治疗。

  其次,跟产妇解释产后脱发几种常见的原因。

  1、激素改变

  怀孕时孕妇体内雌激素量增多,会延长生长期毛囊的寿命,使之“超期服役”;而当生产后,体内雌激素含量开始减少,使那些“超期服役”的头发纷纷退役,与此同时,新的头发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。

  2、精神因素

  精神因素与头发的关系很密切。有些产妇生产后心里担负着来自各方面的精神压力,这种种沉重的心理负担会使毛发脱落;而头发脱落又成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。

  3、营养不足

  有些产妇在妊娠期时呕吐、厌食严重造成营养不良,有些产妇在月子时担心身体发胖,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,就会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

  最后,给予产妇一些应对产后脱发的调理方法。

  产后体虚,需要进补,人们总认为当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点,产后脱发主要是一个内分泌变化的过程。注意以下几点即可对防止脱发有很好的作用。

  1、保持心情愉悦

  在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁,甚至精神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。

  2、注意饮食营养

  不能挑食、偏食。应加强营养,合理饮食,均衡营养才能满足头发及身体对营养的需要。

  尤其是绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒物质排出体外。可多吃冬瓜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳等对生发也有益。

  3、注意护理头发

  选用性质温和的洗发用品,定期清洗头发,洗发时水温不要太高,头发未干时不要用力揉擦。经常用木梳梳头,或者用手指按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。

  总之,月嫂姐妹可以告诉产妇,产后脱发是一个自然的现象,一个内分泌变化的过程,一旦出现这种情况,切莫慌张、焦虑,这样会对病情不利。

  只要保持心情愉悦、饮食均衡营养、注意护理头发,这一现象会自然结束。